Ta med barnet på träning. Perfekt för nyblivna föräldrar — 50–60 minuter coachledd träning.
Perfekt för nyblivna föräldrar. Babies & Barbells löser det — du tar med din bebis och tränar i en miljö där det är okej att pausa, amma eller byta blöja mitt i passet.
Passen är 50–60 minuter och anpassade för dig som nyligen fött barn, med fokus på att bygga upp styrka och stabilitet steg för steg.
Efter Babies & Barbells behövs ingen separat introduktionskurs till CrossFit. För äldre barn finns möjlighet till medtag och anpassad miljö.
Ingen barnvakt behövs. Ingen stress. Bara träning.
50–60 minuter anpassad träning med bebis bredvid dig.
Fokus på att återbygga stabilitet i bäckenbotten och core — det viktigaste efter förlossning.
Rörelser som hjälper dig i vardagen — lyfta, bära, böja dig.
Bebisen bestämmer. Pausa för amning eller tröst — vi är vana.
50–60 minuter. Uppvärmning, träning och stretching.
Inga. Du behöver inte ha tränat CrossFit tidigare.
Bebis, filt/matta, leksaker och det vanliga.
Vi planerar nya grupper löpande. Kontakta oss så berättar vi om aktuella tider och upplägg.
Kontakta oss